洛杉矶湖人队核心球员勒布朗·詹姆斯近日通过个人社交媒体展示了令人惊叹的晨训画面。视频中这位即将年满39岁的老将在训练馆中连续完成暴力扣篮，训练时间显示为清晨5点17分。

　　詹姆斯特别致谢了长期合作的训练团队："永远感激你们的付出！"他在动态中@了专业训练师克里斯·约翰逊和科里·史密斯。这位四届MVP得主还补充道："清晨5点的个人训练永远是最具挑战性的时刻。"值得注意的是，这段训练视频拍摄于詹姆斯结束中国行返美后不久。

　　职业篮球训练专家分析指出，顶级运动员选择清晨训练能获得3-4小时的无干扰窗口期，这解释了为何包括科比、杜兰特在内的众多球星都偏爱凌晨训练。数据显示，詹姆斯每年休赛期要完成超过200次个人训练，其训练强度仍保持在联盟前5%水平。这次曝光的扣篮视频中，他展现的爆发力和协调性完全看不出已征战NBA20个赛季的痕迹。